JUNGE HAUT OHNE UNREINHEITEN
Strahlend schön, klar und rein: So pflegen wir junge, fette, zu Unreinheiten neigende Haut.
Die Ursachen für unreine Haut sind oft hormonell bedingt. Durch die in der Pubertät gebildeten männlichen Geschlechtshormone werden die Talgdrüsen zu einer vermehrten Bildung von Hauttalg angeregt. Gleichzeitig neigt die Haut an den Talgdrüsenausgängen bei vielen Jugendlichen zu Verhornungen, sodass sich der Talg zusammen mit den Hautzellen stauen kann. Infolgedessen entstehen Mitesser. Oft wird die verstopfte Pore von Bakterien besiedelt, die Mitesser entzünden sich, können schmerzhaft und eitrig werden.
Deshalb empfehle ich:
- Täglich morgens und abends eine gründliche Reinigung mit einem entsprechenden Reinigungsgel.
- Ein Tonic, neutralisiert nach der Reinigung, stärkt die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit.
- Anschließend ein Fluid oder Serum, welches antibakteriell, entzündungshemmend und talgregulierend wirkt.
- 2-mal wöchentlich ein Enzympeeling, welches die Verhornungen löst.
- Sonnenschutz, z. B. Heliocare Gel Oil-free, SPF 50.
Wichtig: Immer ein frisches Handtuch verwenden und den Kopfpolsterüberzug öfter waschen.
Eine Ernährung mit wenig Fleisch, Zucker und Kuhmilch-Produkten ist besonders zu empfehlen. Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren haben einen positiven und entzündungshemmenden Einfluss auf die Haut. Zusätzlich sollte man unbedingt auf einen gesunden Darm achten. Die gesunden Mikroorganismen in unserem Darm steuern unser Immunsystem und regulieren unseren Stoffwechsel. Die guten Darmbakterien können wir mit reichlich Ballaststoffen, wie Leinsamen, Haferkleie, Trockenobst oder Hülsenfrüchten füttern.